新学期伊始，为帮助同学们以良好的身心状态投入到学习生活中，经济贸易系于9月23日组织“开学第一课”心理健康主题班会。此次班会在全系范围内开展，旨在为同学们筑牢心理健康防线，开启积极向上的新学期征程。

 班会由各班辅导员担任主讲，结合学生们在假期结束后可能面临的 “开学综合征” 以及新学期的学习生活压力，进行了深入浅出的讲解。辅导员们通过播放生动有趣的心理健康科普视频，以轻松诙谐的方式向同学们介绍了常见的开学心理状态，如焦虑、疲惫、难以集中注意力等产生的原因。

班主任们引导同学们思考如何正确应对开学阶段的心理变化。同学们积极参与讨论，分享自己在假期与开学衔接过程中的感受。有的同学提到假期作息不规律，开学后难以早起；还有同学表示对新学期的课程难度感到担忧。针对这些问题，辅导员们与同学们共同探讨出一系列实用的应对策略，包括制定合理的作息时间表、提前规划学习任务、积极参加体育运动缓解压力等。

此次 “开学第一课” 心理健康主题班会的开展，为经济贸易系的同学们在新学期注入了 “心理强心剂”，帮助他们更好地认识自己的心理状态，掌握有效的心理调适技巧。未来，经济贸易系将持续关注学生的心理健康状况，不断丰富心理健康教育活动形式，助力学生全面成长。