为深入贯彻落实大学生心理健康教育工作，提升学生心理健康水平，增强学生心理调适能力，2月17日晚上19:00，经济贸易系各班级积极开展了心理健康教育主题班会。此次系列班会旨在引导学生关注自身心理健康，营造积极向上的校园心理氛围。

班会中，各班班主任或心理委员精心准备，通过播放视频、案例分析、互动游戏等多种形式，向同学们普及心理健康知识。深入剖析了大学生在学习、生活和人际交往中面临的压力来源，并分享了实用的减压方法，如运动放松、冥想训练、合理宣泄等。同学们积极参与讨论，结合自身经历，交流应对压力的经验和心得。

在另一些班级，班主任们通过展示情绪对身心健康的影响，引导同学们认识到情绪管理的重要性。同时，借助情景模拟、小组讨论等环节，让同学们学会如何识别和表达自己的情绪，以及在情绪低落或激动时如何采取有效的调节措施。

此外，部分班级班主任们针对同学们提出的心理困惑和问题，给予了专业的解答和建议，帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握科学的心理调适方法。

本次心理健康教育主题班会的成功开展，使同学们对心理健康有了更深入的认识和理解，有效提高了同学们的心理健康意识和自我保护能力。同时，也进一步加强了班级凝聚力，营造了良好的校园心理文化氛围。经济贸易系将以此次班会为契机，持续推进心理健康教育工作，不断探索创新，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。